Ana Sánchez-Arévalo Almena
Contacto: 627376160
reconstruirse tras una pérdida o un cambio
cambios vitales que
requieren cuidado
El fallecimiento de un ser querido
Aprender a vivir con alguien que ya no está es muy doloroso
Cambios vitales y corporales
Llega la menopausia o tu cuerpo ha sufrido algún cambio que te impide reconocerte y te causa sufrimiento.
Separación o divorcio
No se rompe sólo una relación: se rompe la idea de futuro que tenías.
Jubilación
Cuando el trabajo era tu motor de vida y te preguntas quién eres ahora.
el duelo no siempre llega con un funeral
.... perder una etapa, la separación y el divorcio, la jubilación, la menopausia, los cambios corporales
A veces tu cuerpo cambia y no lo reconoces.
Cuando te jubilas y nadie te ha explicado quién eres ahora.
Cuando miras a tu hijo y te das cuenta de que el niño ya no está… y el adolescente no viene con instrucciones.
Como psicóloga, trabajo con personas que sufren una pérdida y se sienten descolocadas aunque aparentemente alrededor todo siga funcionando.
crisis vitales
Algo no encaja...
El objetivo de la terapia no es olvidar, es integrar sin que te paralice
Porque el duelo bien acompañado duele pero transforma.
Y aunque ahora no lo veas, puede ser el inicio de una forma distinta —y más honesta— de vivir.
En este espacio puedes hablar de lo que perdiste, de lo que te enfada, de lo que echas de menos y también de lo que viene. Sin juicios. Sin comparaciones. Sin frases vacías.
No estás exagerando.
No estás “demasiado sensible”.
Estás en duelo. Y merece ser atendido.
La terapia puede ayudarte a darle sentido al cambio y recuperar estabilidad emocional.
cuidar de ti es cuidar de los tuyos
A veces ser CUIDADOR, significa dejarse a una misma para el final.
El autocuidado no es un lujo, ni un capricho, es volver a conectar contigo.
Encuentra un espacio para ti, donde no tengas que elegir entre cuidar y cuidarte.
Un lugar donde puedas ser tú, sin dejar de ser todo lo demás.
